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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

いよいよ明日です

明日のサイクリングイベントの予定なんですが

5:30~6:30 起床~みじたく
6:30~8:30 出発~京都美山へ移動
8:30~9:00 受付~準備
9:00~12:00 サイクリング15km
12:00~13:00 お昼ごはん
13:00~14:00 川遊び
14:00~15:00 温泉
15:00~17:00 移動~帰宅

こんな予定です。

という事で明日は朝が早いので、今日事前に準備して早く寝ることにします。

終業とともに帰宅
~すぐにガソリン給油
~自転車積込み
~荷造り
~晩ごはん
~お風呂

この作業を18:00~21:00までの3時間で・・・

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:玉子焼き、かぼちゃ煮物、酢の物、ごはん、玉吸
夕食:冷やし中華、おにぎり

体重:63.6kg

【昨日の歩数】
歩数:13588歩
距離:9.7km
消費カロリー:355.4kcal

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  1. 2013/07/12(金) 18:15:42|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<美山サイクリング~その1 | ホーム | 週末の事が気になります。>>

コメント

暑いので、お気をつけて行ってらっしゃいね!
  1. 2013/07/14(日) 00:09:38 |
  2. URL |
  3. マラソン応援隊 #3iqiSaG6
  4. [ 編集 ]

>マラソン応援隊さん
コメントありがとうございました。
序盤蒸し暑かったんですが、途中からどしゃ降りでした。それはそれでかなり楽しかったです。
  1. 2013/07/14(日) 22:36:18 |
  2. URL |
  3. Tom #3fIBvpkA
  4. [ 編集 ]

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