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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

やっぱり日本人なので

今日、久しぶりに体重が63.5kgを超えてしまいました。

だからって数グラムのちがいなのでそんなに気にはしていませんが、

毎日体重を計測するようになって、体重の変化の傾向がなんとなく分ってきたような気がします。

食事を少し多めにとって、うまく排泄できないと体重が微増、

普通の食事で、毎日うまく排泄できると微減

ってな感じで、増えたり減ったりしながら平均するとすこしづづ減少していく傾向にあるようです。

確かに、ブログはじめた頃は、64kg前半から65kg前半で推移していたのが、今は63kg台で推移しています。

脂肪が燃焼して体重が減っているのは確かなんですが、

食事と排泄の状況での体重の増減もありますので、一喜一憂してもしょうがないですよね。

タイトルの「やっぱり日本人なので」なんですが、

最近10年来使い続けていた炊飯器がついに壊れてしまい、新しい炊飯器に買い換えました。

そしたら、ごはんがうまいことうまいこと!

お米は変わってないのに、味がぜんぜんちがいます。

みずみずしいっていうか、あまいっていうか、ごはんの味がしっかりします。

ここ何日か、ついついいつもより多くごはん食べてます。

圧力IHっていう機能がついているようなんですが、最近の電気製品の技術の進歩って目覚しいですよね。

会社でも中国から出張で日本に来られる方々って、必ずと言っていいほど炊飯器買って帰ります。

しかも1台ではなく2台も3台も・・・

まーこんな経緯があり、体重が若干増加傾向にあるんですが

でも、美味しいごはんを食べれるって、日本人に生まれてよかったなって思います。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:玉子焼き、れんこんきんぴら、おしたし、ひじき煮物、ごはん、漬物
夕食:オムライス、春雨サラダ、豚汁

体重:63.7kg

【昨日の歩数】
歩数:11160歩
距離:8.0km
消費カロリー:325.5kcal

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  1. 2013/07/09(火) 19:04:50|
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