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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

ハンドマッサージは効果あり

今日は梅雨時期とは思えない暑さの夏日でしたが、 なんとなんと会社のエアコンが壊れてしまい午後から灼熱地獄に。

しかも、私の席西側でガンガン西日があたるので、夕方くらいから頭がボーっとして仕事になりません。

この、暑くなりかけの時期が一番不快に感じますよね。

あーギンギンに冷えたビール飲みてーーーーー!! ってずっと考えていました。

明日、エアコンが修理されていることを祈りましょう・・・



でっ、本題ですが

我が家ではやっている例のハンドマッサージですが、
なんとなく適当にやってたんですが、
色々と調べてみたら意外と効果的なマッサージだったみたいなんです。

確かに、寝る前に嫁さんと息子にしてあげてるんですが、特に息子なんかものの5分もたたない内に熟睡してしまいます。

何か変な才能があるのかと思い少し調べてみたんですが、
ハンドマッサージって介護やメンタルヘルスの世界ではすでに確立されたものなんですね。

またしても知らなかったのは私だけかもしれませんが・・・

しかも、専門の学校や講習会等も開かれているようで、私ちょっと何かの役に立てないか少し興味がわいてきました。

手も足の裏同様に色々なツボがあり、たまたま私がしていた指のマッサージ(特に指の爪の両脇)が、 脳の中で睡眠導入に効果のある物質を出す効果があったツボだったみたいです。

そもそも、小学校に上がった息子を早く寝かすためにあれこれやったひとつなんですが、そういう事だったらもう少し勉強して見たいと思います。

マラソン後の疲労回復効果があったりして・・・

何か情報お持ちの方いらっしゃいましたら、気軽にコメントください!

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー、ロールパン
昼食:根菜煮物、おしたし、冷奴、ごはん、みそ汁
夕食:うな丼、えのききゅうり、みそ汁

体重:64.5㎏

ポチッてしただきましたら、ハンドマッサージを1回サービスいたします。よろしくお願いいたします!
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  1. 2013/06/04(火) 18:45:35|
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