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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

早朝は気持ちいい~!

昨日、早寝早起きするぞーーって宣言したのですが、奇跡的に早く会社を出ることに成功し、なんとなんと7時前には家に帰り着きました。

という事で、めずらしく平日なのに家族そろって晩ごはんを食べることができました。

こうなると後は風呂入って寝るだけなので、早寝するお膳立てはできたも同然、9時前には寝る体制ができてしまいました。

とは言え、9時に寝るのはどうかと思い、ストレッチしながらテレビ見たりしたんですが、時間を持て余してしまったので、ついでに、嫁と息子にマッサージのサービス!

実は、私がする手と足のマッサージがかなり眠気をさそうようで、足と手の指1本1本にゆっくりとしたリズムで根元から指先にかけてマッサージするんですが、嫁も息子も全部終わるか終わらないくらいで熟睡してしまいました。

妙な才能あるんでしょうか?

はい、10時前にはひとりぼっちになってしまいました。
あきらめて寝ましょう。

早寝成功でーーーす!

で、5時に目覚ましセットしたんですが、
起きたの・・・


4時30分でーーーす!


もう年なんでしょう、早寝したらもう寝てられません・・・

いつも起きれないのに、今日に限っては目覚ましより早く起きてしまいました。

早起きも成功です!!

さすがに今日はジョギングしませんでしたが、しばらく早起きなれてから、平日の早朝ジョギングを始めたいと思います。

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー、トースト
昼食:ごぼうとこんにゃくのピリ辛炒め、おした し、梅干こんぶ、納豆ごはん、玉吸い
夕食:さつま揚げ、山芋ポン酢、みそニンニク、ごはん、みそ汁

体重:63.8kg

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  1. 2013/05/17(金) 18:50:49|
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