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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

毒だし効果か?

昨日は会社が休みだったんですが、平日なので当然嫁は仕事ですし、子供は学校ということで、年に数回あるかないかの1日フリーデイ!\(^o^)/

久しぶりにロードバイクでロングライドっていう予定でしたが、日頃の行いが悪く朝からどしゃ降 り・・・

嫁と子供を送り出してから、さあどうしたもん か・・・と思案してたんですが、かねてから一度 行ってみたかった彩都天然温泉すみれの湯に行くことにしました。

いつもは安威川のマラソンコースの起点にある極楽湯なんですが、すみれの湯には韓国式岩盤浴チムジルバンスパというサウナがあり、いつか試してみたいと思っておりました。

まーいつもは子連れのパターンが多く、落ち着いてサウナなんか入ってられませんからいい機会です。

結果、しっかり2時間半満喫いたしました。平日の 午前中ということもありすいてましたし、通常の温泉施設の他に7種類の岩盤浴を楽しむことができました。 恐らく、週末でしたら相当混んでいるんではないでしょうか。

あと、女性のお客様とスタッフが多く、施設全体が小綺麗な感じでした。

一度嫁も誘ってみようと思います。

岩盤浴は運動で汗をかくのとちがい、体の芯から あったかくなり奥の方から汗(毒素)が出てくるような気がします。

まさに毒だしです。
ちょっとこれ、月例行事にしたいくらいです。

ダイエット中のみなさん、ぜひお試しください!

でっ、その後午後から雨がやんだのでジョギングをしたんですが、汗の出かたがいつもとぜんぜんちがいます。

ベタッとしてないというか、どちらかというと水みたいにさらっとしてます。

走りには何も関係ないんですが、自分の体の変化にかなり驚きでした。

それと、ここのところずっと痛かった右膝の痛みが消えてました。

血行が良くなったからでしょうか?

それとも毒だし効果でしょうか?

今日のお食事
朝食:野菜ジュース、コーヒー
昼食:ペスカトーレ、サラダ、パン
夕食:コロッケ、サラダ、しじみ汁、玉子焼き
ごはん

体重:63.3㎏

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  1. 2013/05/01(水) 18:31:35|
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