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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

運動の記憶(現在) その5

過去の運動経験の振り返り最終回です。

東京勤務時代に自転車にはまり、そのまま大阪に転居。引続き嫁としばらく自転車にはまり続けます。

自転車の話をすると長くなりますので、トピックスだけご紹介します。

・いきなりホノルルセンチュリーライドに参加、 100マイル完走する。
・地元のロードバイク&MTBチームに所属し、本格的にレースをはじめます。
・ヒルクライム、エンデューロ、クリテリウム、 チームTT等のレースに参戦
・淡路島一周、奈良盆地一周、琵琶湖一周なんて長距離も
・毎週日曜日は、北摂の山々や淀川、木津川等の河川敷を走る。

トピックスだけ紹介しましたが、文化部一筋でこれまでの人生を歩んできましたが、ここにきて一気にスポーツ人生が花開きます。

ところがですよ、ぜんぜん体重が落ちないんです よ・・・
それはなぜ?・・・

そう、自転車に乗って「ユウサンソウンドウ」してすいるつもりが、激しい運動で無酸素運動になっていたことに気づきました!

それでも、長距離乗ったら有酸素運動になるんで しょうけど、その分お腹へって食べたいちゃってますからプラスマイナスゼロでした。

でっ! そうこうしてたら嫁がマラソンブームに のって第1回神戸マラソンに当選、完走したもんだ から私も走りたくなってしまい、そして昨年の第2 回神戸マラソンに見事当選し、自転車はそこそこに走る(ラン)練習をしだしたってわけです。

一応神戸マラソンは何とかゴールまでたどり着い たって感じです。

食生活の振り返り同様、5回にわたる過去の運動の 振り返り終了です。

ここ10年位でやっと私も運動する事の大切さを知 り、実行するようになりました。

そこでダイエットをするための運動って何か?

そう!それは「ユウサンソウンドウ」ですよね。

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、メープルパン
昼食:筑前煮、おしたし、冷奴、ごはん、みそ汁
夕食:歓送迎会

体重:64.3㎏

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  1. 2013/04/25(木) 17:50:00|
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