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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

忘年会シーズンを楽しく過ごすために

11月にもかかわらず、さっそく今年1回目の忘年会を楽しく終えることができました。

前回の記事で、出張続きで体重が増加したため、今年の忘年会シーズンは
「飲むなら食うな!、食うなら飲むな!」
という標語のもと、乗り切るつもりでしたが、

昨日の忘年会の経験を生かし、早々に修正したいと思います。

新標語
「飲む前に食え!」
です。

っていうのも、一旦の飲んでしまったら、酔っぱらって満腹中枢が機能しなくなりますんで、

食べることに気をつけろということ自体が、そもそも無理、不可能です。

で、忘年会の席で食べるだけ食べて飲まないって訳にもいきません。

そこで、飲んで酔っぱらう前に、普段通りお腹いっぱいにしてから飲むと、

そんなに飲めないし食べれないから、
食べ過ぎ飲み過ぎ防止にもなりますし、

二日酔いもなりにくいっていうことで、一石二鳥的効果があるんですよね。

そんなの当り前やろ!

って思われる方も多いとは思いますが、

私、これまで40ウン年間、そんなことせずに、本能のおもむくまま暴飲暴食してきましたんで、まったく気がつきませんでした。

昨日は、酔う前に食べましたんで、食べる量も平日の夕食並みでお腹いっぱい、

そこから飲みだしても、ビールもそこそこにすぐに焼酎に切り替えてロックで2杯程度

正直お腹いおっぱいだとあんまり飲めません。当然二日酔いもまったくありませんでした。

今年の忘年会は、この作戦でいきたいと思います。

これで、体重増加は防げると思います。
年末にどのような結果になっているか楽しみですね。

ということで、今日はここまで・・・

【2013年11月28日(木)】
朝食:バナナ、コーヒー、クロワッサン昼食:えび天そば 
夕食:串カツ、豚の角煮、牛ステーキ、お寿司、サンドイッチ、パンケーキ、クレープ、ビール、焼酎、漬物

歩数:15144歩 
距離:10.9km 
消費cal:418.6kcal

体重:64.2kg

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  1. 2013/11/29(金) 12:40:52|
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