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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

ちょっとした楽しみ見つけました

私、普段は基本的にデスクワークなんですが、例のプロジェクトの説明やらヒアリングやらで、最近出歩いてばかりなんですね。

そうなると、多少はいつもより歩数稼げるんですよ。

別に歩数稼いでも、何も儲けにはなりませんが、統計取ってると貧乏性のクセで、ついつい数字を上げたくなっちゃうんですよね。

で、昨日みたいに1万2千歩以上歩くと、若干の疲労感とともに、ちょっとした充実感が味わうことができます。

忙しい毎日ですが、こんなちょっとしたことでも、習慣にすると楽しいもんですね。

昨日は歩数少なめだったから、今日はエレベーターではなく、階段で行こうとか健康的なこと考えたりして、

これいい習慣なので、しばらく続けてみたいと思います。

ということで、今日はここまで・・・

【2013年11月6日(水)】
朝食:バナナ、コーヒー、トースト
昼食:トンカツ、サラダ、ごはん、みそ汁
夕食:ぎょうざ、山芋短冊揚げ、ごはん、たまごスープ

歩数:15242歩
距離:10.9km
消費cal:437.4kcal

体重:63.7kg

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  1. 2013/11/07(木) 19:24:30|
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