FC2ブログ

Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

やせにくいのに太りやすい体質を何とかしたい

ストレートなタイトルなんですが、そのまんま今の気持ちです。

やっぱり出張をはさむとどうしても不規則な生活パターンになるので、体重が高止まりで推移してます。

確かに出張中は食べ過ぎに注意してたんですが、週末ホッとしたのか、焼き肉屋さんでたらふく食べましたし・・・

長距離ウォーキングしたんですが、あまり効果なかったみたいだし・・・

やせるのには何か月もかかるのに、一食でも油断するとすぐに太るこの体質、

ほんと何とかしたい・・・

切実な思いです。


「いくら食べても太らなくって困ってます」って言ってみたいわ!

事実そんな人もいるわけですから。

私のまわりにはあまりいませんが(笑)


年とともに基礎代謝量は減っていくのはわかりますが、今の生活のままですと、

ダイエットするというよりは現状維持が精いっぱいなのか?って感じます。

かといって、これ以上消費カロリーを増やすのはかなり難しいし・・・ 


困った・・・


どなたか、何とかする方法教えてください。

ということで、今日はここまで・・・

【2013年10月29日(火)】
朝食:バナナ、コーヒー、トースト
昼食:きのこおろしそば 
夕食:カレーライス、野菜スープ、さつま揚げ、串カツ、生ビール 

歩数:12409歩 
距離:8.9km 
消費cal:352.8kcal

体重:64.2kg

あんたもっと運動して節制しなきゃあやせないよって思ったあなた、
ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



  1. 2013/10/30(水) 11:24:54|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<うまくいかない時の対処方法 | ホーム | 箕面の滝ウォーキング>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://tom1222.blog.fc2.com/tb.php/198-4e7284d1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)