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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

東京出張後の体重は?

かなりハードな東京出張、無事終了いたしました。

まーこの2日間よく歩きました。
昨日も、東京都内をあっち行ったりこっち行ったり、

ほんと、都会への出張はよく歩くことが多いですね。

じゃあ、そんなに歩いたんだったら、体重やせてるんちゃうの?ってことになるんですが、

結果はというと、今朝の体重63.6kgでした。

微増・・・

ビミョー結果でした。

やはり、食事の内容が問題
いつもの生活パターンと異なりますから、食べるものも、駅弁だったり定食屋さんだったり

トイレも出張先だと行くタイミングを逃しがち、若干便秘気味です。

ついでに、出張から帰る途中に、久しぶりに静岡の実家に寄ったもんだから、

お得意の食べろ食べろ攻撃にあいまして、帰るころには満腹状態に。

せっかく実家に帰ってきたのだからという親心なんですが、相変わらず学生時代から私が食べるであろう感覚変わってない気がします。

来週も出張が続きます。
この週末はしっかり体調をリセットしたいと思います。

【2013年10月18日(金)】
朝食:コーヒー、ロールパン、ゆで玉子
昼食:チキンソテー、キッシュ、サラダごはん
夕食:お寿司、カキフライ、みそ汁、幕の内弁当

歩数:14883歩
距離:10.7km
消費cal:359.8kcal

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  1. 2013/10/19(土) 11:14:55|
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