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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

2日酔い後の早朝ウォーキング

激しい2日酔いで体力、気力ともに、
何か悶々としていたので、
久しぶりに早朝ウォーキングしてみました。

若干蒸し暑さは感じるものの、
やはりこの時期はかなりさわやかなで、

いつもの安威川のコースは、
ウォーキングやジョギングする人でいっぱいでした。

高速ウォーキングと、スロージョギングをからませて、汗が出るスピードで約5km、歩いたんですが、

かなり汗かくことができ、おかげで気分がスッキリしました。

こういう時は、汗かくにかぎります。



ただ、少し気になることが・・・


いつも利用している安威川ジョギングコースなんですが、

先日の台風の影響で、上流終点までの約1km位が立入禁止になっておりました。

私がスタートする極楽湯から終点まで、ちょうど2.5kmなので、折り返しで5km、

距離やペースが計りやすかったんですが、何か中途半端なところで立入禁止になってしまってます。



予算の関係等あるかと思いますが、利用される市民の方、かなり多いので、

某役所の方々に災害復旧のご対応、
切に期待いたします。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー、トースト
昼食:鴨南そば、おにぎり
夕食:ピザ、サラダ

体重:62.5kg

【昨日の歩数】
歩数:10596歩
距離:7.6km
消費cal:396.5cal

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  1. 2013/10/06(日) 09:09:48|
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