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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

最近やせました?

前回、やせない理由を考えるって記事だったんですが、

今日お昼休みに会社の方から、

「最近やせました?」

って言われました。

うれしくって「ありがとうございます!」って答えたら、

「ありがとうなんだ・・・」
って返事が・・・

私、意表をつかれて思わず

「へっ???」

って変な返事をしてしまいました。

よくよく話をしてみると、どうやら最近仕事が忙しそうなので、

やせたんじゃないか心配して言ってくれたみたいなんです。

そりゃ私がダイエットブログ書いてるのなんか知らないですから、

その方からしてみれば「ありがとうございます!」って返事が返ってくると思わなかったみたいなんですね。


でも、実際には体重はあまり減ってないんですけどね・・・



ダイエットってみなさん苦労されているかと思いますが、

体重を減らすって本当に難しいですよね。

普通の生活していて自分の習慣そのままでダイエットするなんてまず無理ですね。言い切れます。

節制するか運動するか何か特別なことするにしても、

極端なことをしなければすぐには効果が出ないような気がします。

ただ、極端なことをすると、体調を崩したり精神的にもダメージでますから無理は禁物ですよね。

無理せずにマイペースでスローダイエットするのが、健康的なダイエットなんでしょう。

とりあえず、こつこつやってみます。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:えびと大根の煮物、きんぴらごぼう、ブロッコリーとハムのサラダ、ごはん
夕食:枝豆、お刺身、エリンギソテー、砂ずり、おでん、ごはん、生ビール、焼酎
体重:63.2kg

【昨日の歩数】
歩数:13346歩
距離:9.6㎞
消費cal:357.5kcal

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  1. 2013/09/13(金) 07:05:12|
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