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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

食生活の振り返り(仙台勤務時代)その4

またまた前回からのつづき、その4です。

体重がピーク(78kg)に達すると、体に色々な変化が現れるようになりました。

・それまで持っていたパンツ類が入らなくなる。
・階段を上ると息があがる。
・時々腰が痛くなる。
・耳の後ろに膿がたまるりお医者さんに切開してもらう。(かなり激痛)
・尿管結石になる(計3回 救急車で運ばれたこと も・・・)
・・・等々

運動もせずに高カロリーな食事を食べ過ぎてしまった結果なんですが、なんせ20代から30台前半までは常にお腹がへっておりました。

この頃どんな食べ方をしていたかというと

とんかつ屋さん
とんかつ定食ごはん大盛2杯+キャベツお代わり+みそ汁おかわりは当たり前で、嫁のとんかつまでうばって食べてました。

中華料理屋さん
チャーハン大盛+ラーメン+ぎょうざ

カレー屋さん
カツカレーにごはん大盛400g位

そして、その後デザートに甘いものなんかを食べてましたから、そりゃ太るの当たり前でしょって感じです。

恐らくこの頃が、私の大食いのピークだったのではないでしょうか。

お医者さんからの生活指導もあり、これは何とかしなくてはならないと思うようになります。

そしていよいよ私のダイエット生活がはじまりま す。

次回につづく

本日のお食事
朝食:フレンチクルーラー、レーズンロール、コーヒー、野菜ジュース
昼食:とんこつラーメン
夕食:メンチカツ、コロッケ、サラダ、ごはん、豚汁、べったら漬け

体重:64.3㎏

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  1. 2013/04/12(金) 16:17:51|
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