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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

2013年9月4日(水)

今週息子と一緒に登校している関係で、
いつもより遅く自宅を出発しており、

朝の通勤ウォーキングできてません。

その上、帰宅時もゲリラ豪雨襲来でできていません。

せっかく涼しくなったのに、タイミング合いません。

体重も高止まりしたまんまです・・・


できることと言ったら、ごぼう茶の量を増やすことと、筋トレ位でしょうか。



そんな中、本日の晩御飯めちゃめちゃおいしかったです。

「でかした嫁さん!」って感じです。

自慢なんですけど、うちの嫁さん若いころから料理がうまいんですよね。

だから食べ過ぎて⇒太ってしまって⇒ダイエットしてるってことになってるんですけど・・・


今日は個々にもおいしいんですが、ヘルシーでトータル的にもバランスとれてるんです。

結婚生活18年目で今日の晩御飯Best10入り確実です。

思わず写真撮っちゃいました。
こんな感じ ばーーーん!


鶏の塩麹焼き、えのきとほうれん草のソテー、トマト、かぼちゃ煮物、とうもろこしごはん

嫁さん息子のためにとうもろこしごはん作ってくれたんですが、

おいしすぎて思わずおかわりしそうになってしまいました。

ここはぐっとがまんがまん。(^o^)v

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:コロッケ、肉団子、ごはん、みそ汁
夕食:鶏の塩麹焼き、えのきとほうれん草のソテー、トマト、かぼちゃ煮物、とうもろこしごはん

体重:63.9kg

【昨日の歩数】
歩数:10571歩
距離:7.6㎞
消費cal:303.0kcal

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  1. 2013/09/05(木) 10:19:05|
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