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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

2013年8月13日(火)

朝いつものように5時30分起床、今日こそはラジオ体操しようと、会場である市のクリエイトセンターに向かう。

開始時間にあわせてみなさん三々五々集まってきたんですが・・・


どう考えても平均年齢70歳位の方々ばかりで、イメージしていた感じではない。

私は、小学生が中心でその父兄や、近所の高齢者の方々が後方で体操するイメージで、

その後方集団にまぎれようと思ってたんですが・・・


明らかに最年少間違いなし・・・


私、小心者なので、とてもまぎれることはできませんでした。


ということで、気を取り直していつも通りウォーキングです。

ここのところの猛暑で体が慣れてしまったせいか、

朝から30度近くなっているのに、心ばかり若干涼しく感じられました。


嫁は仕事なんですが、私はお盆休みなので息子と何しようと考えてたんですが、

高槻の西武で開催されている、沖縄物産展に行く事にしました。

というのも、私島らっきょうが大好物でして、どうしても焼酎のあてにしたかったんです。(^o^)


午後から西武百貨店に行き、私は島らっきょう、息子はちんすこう、嫁には豆腐ようを買って、

沖縄に旅行した気になって帰りました。

当然、夕方から酒盛りです。
島らっきょうおいしかったです。

ダイエット強化週間ですが、体重が戻りつつあるので、今日は大丈夫か?(^_^;)

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:ホットケーキ、サンドイッチ
夕食:島らっきょう、ハムサラダ、ボロネーゼ、ビール、焼酎

体重:63.0㎏

【昨日の歩数】
歩数:11272歩
距離:8.1㎞
消費カロリー:323.1kcal

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