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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

2013年8月10日(土)

ダイエット強化週間初日、5時30分に起床し、予定通りウォーキング開始です。

連日の猛暑ですが、まだこの時間は風があり少しマシです。

ジョギングは安威川河川敷ですが、この時期は過酷なので、森に囲まれた川端通りをウォーキングしました。

日陰ばかりなので、かなり快適です。


午前中は猛暑の中、汗だくになってお墓参り

その後、義母と一緒に回転寿司に行く事になりました。

ダイエット強化週間初日なのにヤバい展開・・・

朝からウォーキングしたのでついつい食べてしまいます。


午後は自宅で読書などをして、夕食は友達家族としゃぶしゃぶ食べ放題に行く事に。(*_*;

ますますヤバい展開・・・

リーズナブルなのにかなり美味しく、なんぼ食べてもお腹が一杯になりません。

生ビールも何杯飲んだかわかりません。


・・・

ダイエット強化週間宣言したのに・・・

たぶん今年になり一番食べてしまいました。

あー今週このあと取り戻せるんでしょうか・・・(*_*;

【昨日のお食事】
朝食:ウィンナーパン、バナナ、コーヒー、桃
昼食:お寿司
夕食:しゃぶしゃぶ食べ放題、枝豆、たたききゅうり、フライドポテト、鶏の唐揚げ、雑炊、生ビール

体重:63.4㎏

【昨日の歩数】
歩数:10568歩
距離:7.6㎞
消費カロリー:311.6kcal

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  1. 2013/08/11(日) 08:08:55|
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