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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

当面のトレーニングの予定

今日から新学期、息子もどきどきしながら小学校に初登校しました。幸いなことに自宅周辺は少子化と思えないほど子供が多く、新1年生5~6人位いますが、特に問題なく上級生が連れて行ってくれたそうです。
第一関門クリアって感じです。

本題ですが、秋までしばらくマラソン大会の予定はないので、当面のランニングの練習予定を考えたいと思います。

マラソン大会に参加しようとすると、ついタイムを短縮しようと色気がでてしまいますが、本来ランニングをはじめたきっかけは、効率よくダイエットすることにあります。

したがって、当面はタイムやペースは気にせず、心拍計を装着し有酸素運動をするように心がけたいと思います。

また、細切れになっても空いている時間を見つけてできるだけ走りたいと思います。
(どこまでできるかな・・・)

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース
昼食:コロッケ、竹の子の煮物、ごはん、みそ汁
夕食:チーズハンバーグ、ごはん、わさび漬け

体重:64.5㎏

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  1. 2013/04/08(月) 22:48:43|
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