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Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

ブログ休止します

タイトルのとおり、このブログをしばらく休止させていただきます。

12月に入り、公私共にとてもブログを更新する余裕もなければ、更新する気分にもなれない事態が発生しました。

いつか報告できるといいのですが、再開するめどはまったくたってません。

また、再開することになりましたら、よろしくお願いいたします。

ではでは・・・

2013年12月16日(月)
Tom
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  1. 2013/12/16(月) 08:25:12|
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当たり前のことなんですが

12月の道路交通法改正で、自転車に対する取り締まりが厳しくなってます。

このような内容です。

▼自転車の路側帯での左側通行
(自動車と同じで右側走ったらダメってこと)
(懲役3カ月以下または罰金5万円私以下)

▼ブレーキがない自転車の運転禁止命令
(罰金5万円以下)

私にとってはいたって当たり前のことで、わざわざ法律に明記することの方が異常とも思えます。

これまで、日本の自転車界はママチャリが主流でしたが、昨今のスポーツバイクブームで、ロードバイク、MTB、ピストなんかが流行りだしたことで高速化し、

しかも、交通ルールを無視してブームに乗った輩が、日常的に乗り出したので、事故が増えて法制化したんだと理解してます。

私も自転車ブームに乗った口ですが、自転車の乗り方は小学生の時から厳しく教えられてましたんで、交通ルールを守らない人に対しては、すごく腹が立ちますし、本当に迷惑です。

よく御堂筋を逆走している人を見かけますが、特攻隊か!って思います。命がいくつあってもたりませんね。

さすがに、ブレーキなしのピストの人は見かけなくなりましたが、そもそもピストは問題外です。

過去に自転車レースで落車に巻き込まれて、骨盤骨折したことがありますので、あえてこの件を話題にしましたが、

かなり秩序の守られているレースの中でも、ひと度事故が起きれば大ケガにつながります。

一般公道は、色々な方がいらっしゃいますので、事故が起きたら大惨事になりかねません。

みなさん、自転車を乗るときは、ルールを守って安全に乗りましょう。

ということで、今日はここまで・・・

【2013年12月3日(火)】
朝食:バナナ、コーヒー、トースト
昼食:チキンチーズカツ、ごはん、吸い物
夕食:照り焼きチキン、かに焼売、おしたし、ごはん、豚汁

歩数:11009歩
距離:7.9km
消費cal:313.8kcal

体重:63.9kg

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  1. 2013/12/04(水) 06:16:49|
  2. 未分類
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2013年11月はどうだった?

このブログを始めてから、何だかんだ順調に結果がでていたんですが、ここにきて11月は明らかに後退いたしました。

原因はわかっております。

歩数こそ先月に引き続き30万歩を超え、1日平均1万歩を達成しましたが、

月の半分が出張で不規則な生活が続き、
その上、飲み会7回と今年最高記録を更新、

その結果、平均体重が63.8kgと今年の5月位に逆戻りしてしまいました。


寒くなって基礎代謝が落ちたにもかかわらず、リセットする間もなく、次の出張、飲み会と続きましたんで仕方ありません。

平日のウォーキングのみで、ダイエットをすることの限界を感じなくはないんですが、

あまり細かいことは気にせず、引き続き出来ることを、出来る範囲でやっていきたいと思います。


きっといつか、何かが見えるはず。
「継続は力なり」です。


ということで、今日はここまで・・・

【2013年12月2日(月)】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:かきあげわかめそば
夕食:助六寿司、カツサンド

歩数:16691歩
距離:12.0km
消費cal:467.7kcal

体重:63.9kg

【11月実績】
平均体重:63.7kg
(最高64.5kg最低62.7kg)
歩数:325,710歩
距離:228km
消費cal:9,184kcal

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  1. 2013/12/03(火) 05:31:36|
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街もきれいに心も晴れ晴れ

この週末、年に2回実施される、地域清掃かあり、息子と参加しました。

自宅周辺と近所の安威川沿いの公園の清掃です。

見た目ゴミがなさそうなんですが、意外と植栽の植え込みの中とか、ベンチ下なんかに落ちていて、

息子と2人でゴミ袋いっぱいになってしまいました。


安威川河川敷も台風の影響で、
ジョギングロードはかなり荒れていたんですが、だいぶ復旧が進んだようです。


このあと、ほこりを落とすためにいつもの極楽湯へ

露天風呂、塩釜サウナ、マッサージチェアを満喫し、身も心もすっきりいたしました。

元々お掃除は好きな方なんですが、見た目きれいにすること以上に、気分がすっきり晴れ晴れすることが好きなんだと思います。


ここのところ疲れがたまってまして、この週末リセットするつもりだったんですが、

本当に身も心もリフレッシュできました。(^o^)v

帰り道でこんな写真撮ってみました。


ちょっと分かりづらいんですが、安威川の土手に映った、息子と私の影です。

なんかいい感じでしょ!

ということで、今日はここまで・・・

【2013年12月1日(日)】
朝食:バナナ、コーヒー、トースト
昼食:お好み焼き、サラダ、カレーパン
夕食:チャーハン、ぎょうざ、サラダ、ビール

歩数:7661歩
距離:5.5km
消費cal:168.6kcal

体重:64.0kg

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  1. 2013/12/02(月) 09:53:33|
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