FC2ブログ

Tomの快適生活

毎日の快適生活を記録します。

6月の振り返り

ブログをはじめて早3ヶ月

今月も色々なことがありました。

まずは残念なこと

大阪マラソンと神戸マラソンに立て続けて落選・・・
なかなか走らせてくれません。

次に生活の変化

仕事で新たにプロジェクトが発足、徐々に忙しくなってきました。

ごぼう茶を飲みだして2週間強、通勤ウォーキングの効果もあり確実に体重が減りはじめました。

ここ最近63kg台キープで、64kgを超えることはなくなりました。
時には62kg台もちらほらと・・・

やっぱりごぼう茶、効いてる気がする。

良かったこと

ダメもとでキャンセル待ちしていた京都美山のお宿が予約できました!
(美山自然文化村 河鹿荘)

良質な泉質の温泉を近所で見つけました!(高槻 祥風荘)

ベランダで育てているトマトが収穫できました!

過去に大変お世話になった先輩に25年ぶりにお会いすることができました!

他にももっと良かったことあるんですがこの位にしときます。
来月はもっと楽しくなりそうです!

【今日のお食事】
朝食: トースト、スクランブルエッグ、コーヒー、野菜ジュース
昼食: 冷やし中華、おにぎり
夕食:枝豆、トマト、にんにくみそきゅうり、ぎょうざ、ごはん、ビール、焼酎

体重:63.0㎏

【昨日の歩数】
歩数: 10848歩
距離: 7.7㎞
消費cal:315.8㎏

ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



  1. 2013/06/30(日) 21:39:53|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

また増えました・・・

息子の自転車が納車されたという事で、自転車チームのショップの店長から連絡がありました。

「シュウイン ミニ メサ」 20インチのMTBです。



この週末に引き取りに行く予定なんですが、自転車置くところないんですよね・・・ 

どうしよう・・・

実は我が家、3人家族なんですが現在自転車8台あります。

内訳:ママチャリ2台、MTB2台、ロード1台、子供用3台

これに新たに子供用MTBが増えて全部で9台になってしまいます。

これでもだいぶ減ったんですよ、

ついこの前までこれに加えて、
ロード2台、小径車2台、MTB1台ありましたから。

アホですね本当に・・・

息子のニューバイクも加わったことですし、この夏、サイクリングイベント(スクール)を2本申込んでしまいました。

家族で参加する予定なんですが、楽しみが増えてわくわくします!

うちの自転車チームでも、親子サイクリングイベント企画しようかな・・・

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー、ロールパン
昼食:天ぷら盛合せ、きんぴらごぼう、竹の子小松菜煮物、白菜ゆかり和え、ごはん
夕食:ペペロンチーノ、海藻サラダ、ビール

体重:63.3kg

【昨日の歩数】
歩数:11423
距離:8.2km
消費cal:325.9kcal

ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/28(金) 18:39:45|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

神戸マラソンの抽選結果~今後の予定

神戸マラソンの抽選結果、連絡きました。

大阪マラソンに続いて  


「落選」です・・・  残念!

今年は大きなマラソン大会は、3月の京都マラソンのみになりそうです。

世の中マラソンブームですから、
まーこんなもんなんでしょう。

だけど神様が「走るな!」って言ってるようにも思える。

気を取り直して

今年は、ウォーキングしたり、ハイキングしたり、サイクリングしたり
しま~す。

話は変わって

昨日、スマホの標準装備でついていた歩数計を試しに使ってみました。

結論からいいますと、

「結構使えます!」

恐らく多少の誤差はあると思いますが、

歩数、歩行距離、消費カロリー等を計測してくれます。

結果も1日の時間ごと、日ごと、月間ごとに集計してくれます。

これって励みになるというか、新たな発見があってすごくおもしろい!

それで、昨日は朝大雨で通勤ウォーキングしませんでしたが、

夜飲み会で夜の街をあちこちさまよったので、 意外と歩いてました。

1万3千歩位で9km位・・・
(足が短いもんで・・・)

月間集計したらいったいどれくらい歩いてるんだろう・・・

ってことはフルマラソン走ったらいったいどれくらいの歩数になるんだろう・・・

ってこと考えていたら神戸マラソンが落選したことを忘れて、なんかわくわくしてきました。

これ、続けてみます。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:サンマーメン
夕食:たらのムニエル、サラダ、わかめえのきポン酢、みそにんにく、ごはん、みそ汁

体重:63.3kg

【昨日の歩数】
歩数:13598歩
距離:9.0km
消費カロリー:340.7kcal

ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/27(木) 18:53:21|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

歩数計を使ってみる

私の使っているスマホのアプリの中に、歩数計が標準装備されていたので使ってみることにしました。

歩数、歩行距離、消費カロリー等が計測できるというもの。

スマホのアプリなので誤差はあるかと思いますが、

何もないよりあった方が少しは励みになるかなって思います。

ジョギングでしたら心拍計やGPS等ございますが、

ウォーキングってみなさんどうしているのでしょう?

とは言え、初日の今日は朝激しく雨が降っていたので、一駅前で下車せずいつもの距離は歩いてません。

今日は動作確認しかできなさそうです。

明日以降あらためて計測してみます。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:アジの南蛮漬け、野菜といかの煮物、ごはん、みそ汁
夕食:海鮮サラダ、アボカド串カツ、ハンバーグ、シーフードパスタ、生ビール

体重:63.7kg

ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/26(水) 18:00:16|
  2. ウォーキング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

通勤ウォーキングは効果あり

4月からはじめた通勤ウォーキングですが、なんとなく効果があるような気がします。

自宅から最寄の駅まで1kmと、会社のある駅のひとつ手前の駅で下車して2kmの片道3km、往復6kmをほぼ毎日ウォーキングしております。

今月このペースでいきますと、

通勤ウォーキングだけで100kmは確実に超える見込みです。

以前、週末のみジョギングしていた時より確実に距離をかせいでます。

ただ、通勤ウォーキングをはじめてから若干足が細くなったんですが、

これは単純に走っていないので筋肉がおちて細くなっている気もする・・・

よく分かりませんが・・・

体重も微妙なんですが、平均で数グラム減少しております。

ちりも積もれば山となるで、

なんせ、少ない運動量でも毎日続けたら、何らかの効果はあることを確信しました。

これからますます暑い季節になりますが、引続き通勤ウォーキングを続けていきたいと思います。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:ざるそば、いなり寿司
夕食:うな丼、トマト、きゅうり浅漬け、ひじき煮物、みそ汁

体重:63.9㎏

ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/25(火) 19:13:38|
  2. ウォーキング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

息子のマイブーム

最近毎日息子が寝る前に、すごろくを一緒にやってます。

鉄道旅行ゲームといって、基本的な遊び方は、

北海道の釧路を出発して、九州の鹿児島まで、ところどころにあるご当地の名物カードをゲットしながら進むというものです。

息子はこのゲーム好きなだけあって、どこの名物が何か、全部覚えてます・・・

さらに、自分の好きな物は、ゲットするのに必死です。
福井の越前がにとか甲府のぶどうとか、こっちが取ろうものなら後が大変です。

完全に接待すごろくになってます。

昨日は何回もやったので、終わってそのまま撃沈でした。

【24日のお食事】
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:鶏とじゃがいもの旨煮、冷奴、ごはん、みそ汁
夕食:カレーライス、きゅうりと大根の浅漬け、チキンカツ、チーズケーキ

体重:63.8㎏

ブログ更新の励みになります。
最後にポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/25(火) 06:41:18|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

楽しみ色々

この週末もあえて予定は入れてません。自宅でのんびりしてます。

体重ですが、若干減少傾向になってきたような気がします。

ごぼう茶の効果でしょうか?

記録をつけだしてからの体重の推移ですが、微減、微増を3~4日の間隔で繰り返しながら、少しづつ減っているようです。

引き続きごぼう茶続けてみます。

この週末、息子のMTBを私の所属している自転車チームのショップで注文しました。

GIOSのジェノア 22インチです。

子供の自転車にしては正直値段高めです。

でも、家族でちょっと長めのサイクリングしようと思ったら、変速機とサスペンションは必須です。

自転車が納品されるのはまだまだ先ですが、もう今からどこ行こうかわくわくしてます。

また、楽しみが増えました。

【22日のお食事】
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:カレーパン、おにぎり、みそ汁
夕食:カレーライス、サラダ、ビール

体重:62.8㎏

【23日のお食事】
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー、練乳クリームパン
昼食:そうめん
夕食:カレーライス、トマト、アスパラ、枝豆、ビール

体重:63.5㎏

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/23(日) 15:13:21|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

癖になります・・・

ごぼう茶飲み始めて10日がたちました。

私、毎日だいたい350mlを濃い目で飲んでます。

体重なんですが、人によっては飲んで1~2週間で急に減ったって人もいるようですが、

私の場合は特に変化なし。

ただ、利尿作用があるようで、トイレ行く回数が増えました。

あと、尿の臭いが少し気になります。

尿と一緒に何やら体の中から悪い成分が排出されているような・・・

いつもは、仕事中緑茶か麦茶しか飲まないんですが、ごぼう茶が結構くせになってきました。

最初は土臭いにおいが気になったんですが、今はまったく気になりません。

これでコレステロール値と体重が下がればいいんですが・・・

もう少し続けてみます。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー、ロールパン
昼食:野菜煮物、おしたし、ごはん、みそ汁、梅干こんぶ
夕食:鶏の唐揚げ、海鮮サラダ、ごはん、みそ汁、アスパラ

体重:63.3kg

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/21(金) 20:00:34|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

いよいよスタートです

色々大人の事情があり、待機状態だったプロジェクトがついにスタートいたしました。

これから仕事が忙しくなりそう・・・

というか、社内であまり良く思ってない方々との対応が、神経戦になりそうでちょっと憂うつです。

なんでこんなことに神経使わなあかんねん!って日々思います。

マイペースで乗り越えましょう。

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:根菜煮物、なすと厚揚げの田楽、ごはん、みそ汁
夕食:鰹のたたき、麻婆茄子、ごはん、みそ汁

体重:64.1㎏

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/20(木) 22:31:22|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

思いつきかもしれませんが・・・

自分が何をしたいのか、何を目指しているのか、でも今できることは何か・・・
とか考えてるんですが、いまいちハッキリとしません。

ただ、ブログ村のカテゴリーはマラソンではないなって感じるようになりました。

というか、マラソンカテゴリーに登録しているのは、他の一生懸命まじめに練習されている方々に申し訳ないんですよね。

マラソンカテゴリーって交流が盛んなので楽しそうだなって思ったんですが、

明らかに実力差がありすぎて私はたぶんついていけない・・・ 

ついていけるのは、打ち上げとか飲み会とかだけです。
(なので少しだけマラソンカテ残しときます)

私のブログの趣旨は

「ダイエットをすることで健康的な体に変身し、快適な生活を送ろう!」

という事だったと思いますが・・・?

色々とブログ村の他のカテゴリーの方々のブログを拝見させていただいき、

私のブログの方向性としてずばりではないんですが、たぶんここなんではないかと思うカテゴリーが見つかりました。


それは「男のダイエット」です。

よくよく考えてみると、運動しようと思ったのはダイエットが目的で、

自転車乗るのも、ジョギングするのもその手段だったんですよね。

あと、毎日の食事の記録つけたり、体重計ったりするのも、ダイエットが目的で記録してたんです。

「最初から気づけよ!」

って思われるかもしれませんが、その辺がB級ブロガーなんでしょう。

という事で、男のダイエットカテゴリーのみなさん

新参者ですが、いつでもコメントお待ちしておりますんで、よろしくお願いいたします。

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:台湾風ピリ辛ラーメン
夕食:ハンバーグ、サラダ、アスパラ、ごはん、みそ汁

体重:64.2㎏

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/19(水) 18:42:16|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

暑くなるのが早い!

寝苦しいので、先週からエアコンつけて寝てます。

大阪では7月下旬の天神祭りの頃が、体感的に一番暑く感じるんですが、

今年はすでにそんな感じ・・・
1ヶ月早いような気がします。

関西って関東と気温が同じでも、湿度が高くてより不快に感じますよね。

人も近いし熱い人も多いですから・・・

そろそろ通勤ウォーキングも何らかの対策が必要になってきました。

行きも帰りも汗だくです。

装いを快適なウォーキング仕様にしないといけませんね。

【今日のお食事】
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:厚揚とひじきの煮物、おしたし、梅干こんぶ、ごはん、みそ汁
夕食:焼き飯、野菜スープ、水なす、ビール、肉だんご

体重:63.7kg

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/18(火) 19:23:53|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

何もしない効果

この週末、色々予定があって走れませんでした。
ブログ更新もすこし休憩です。

一応簡単に週末の行動をまとめます。


15日土曜日

息子と京セラドームに野球観戦 オリックス×ヤクルト戦

以前から息子に一度野球見に行きたいといわれていましたので、久しぶりの野球観戦です。

特にオリックスファンでもヤクルトファンでもありません。
純粋に野球観戦&球場見学ツアーです。

息子もかなり楽しんでおりました。
いてまえドッグ最高においしかったです。

15日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:バッファローパニーニ、フライドポテト、生ビール
夕食:いてまえドッグ、塩ラーメン

体重:63.6kg



16日日曜日

午前中自宅マンションの消防訓練、家の掃除、洗車。

午後から前から行きたかった高槻の日帰り温泉、「美人の湯 祥風苑」に息子と行ってきました。

美人の湯と言うだけあって、肌にいいとわれるかなりぬるぬるのお湯が特徴的でした。
露天風呂も気持ちよくかなり高評価です。
即会員になってしまいました。

あと、昨日はかなり汗をかいたせいもあるのですが、体重が62kg台になりました。

ごぼう茶効果でしょうか?

ジョギングしたり、自転車乗ったりしなくても体重減りました・・・

16日のお食事
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:レタスサラダ、パリッツスティック、ウインナーロール
夕食:ほっけ塩焼、きんぴらごぼう、野菜煮物、ごはん、野菜スープ

体重:62.8kg


今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:鶏とじゃがいもの旨煮、五目白和え、ごはん、みそ汁
夕食:鶏と野菜のバターガーリックソテー、きんぴらごぼう、野菜スープ、ごはん

体重:63.2kg

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/17(月) 19:19:29|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

なんとなくぼんやり見えてきた

B級ブロガーのTomです。

ごぼう茶飲みだして5日
だんだんくせになってきました。

でも、まったく体重減らない・・・ 



ところで、今日のタイトル
「なんとなくぼんやり見えてきた」って

視力の話じゃなくて、自分さがしの旅のことです。

視力はレーシックしたので絶好調?です・・・ (っで?)



「自分がしたいこと」、「今自分ができること」、「自分がしなければならないこと」
がだんだん整理されてきたような感じがします。

なので、6月中には何らかの行動に移したいとと考えています。

まーぼちぼちやりましょう・・・ 
(っで?)

(っで?)っていうのが何かあいの手になってきました。

今日もオチもなく、なんとなく自分らしくなってきたわぁぁぁーーー!? 
(っで?)

今日のお食事
朝食:野菜ジュース、コーヒー
昼食:鮭のフライ、ブロッコリーとハムのサラダ、野菜の煮物、大根とこんぶの酢の物、ごはん
夕食:ぎょうざ、きゅうりの酢漬け、焼き飯、生ビール

体重:64.1kg

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/14(金) 19:43:30|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

B級ブロガーの存在

B級ブロガーのTomです。

このB級って何?

って思っているそこのあなた・・・




深い意味はありません。

先日、息子と見に行ったクレヨンしんちゃんの映画タイトルからいただきました。

B級とはB級グルメのB級で、A級でないという意味です。

つまり、ブログ村マラソンカテゴリーの上位にいらっしゃるような、

おもしろくて中身の濃い~1流のブログなんか書けない、2流のブロガーだよって意味です。

うらを返せば、私のようなおもしろくないブロガーがいるおかげで、A級ブロガーの方々が映えるとも言える・・・


昔から私が話しをすると嫁さんとか友達によく言われるんですよね

っで、何? とか
っで、その話の続きは? とか


そう!私の話って「オチ」がないんですよね・・・

ありのままをただ話してるっていうか。


でも、何でもかんでもおとさなあかんか? って最近よく感じます。

私にはオチのある話するのなんて無理なんで(空気も読めないし・・・)

そうだ、B級ブロガーの真骨頂!
ぜったいオチないブログってのもありかも・・・

今日のお食事
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:スコッチエッグ、野菜のフライ、サラダ、ごはん、みそ汁
夕食:ペンネアラビアータ、サラダ、ビール

体重:64.1kg

オチないブログもアリだなって思う方
ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/13(木) 17:54:53|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

交流盛んなマラソンカテゴリー

B級ブロガーのTomです。

私、軽い気持ちでなんとなくブログをはじめてみたんですが、

今、ちょっと色々と整理をしています。
自分の方向性とか・・・

普通は始める前に目標を定めたり、カテゴリー決めたりするもんなんでしょうけど、

なんとなくはじめてしまったものですから・・・

この辺のいいかげんなところが、B級ブロガーなんですよね・・・

そもそもブログ村のカテゴリーに登録するって事は、情報交換したり、お友達作ったり、励ましあったりすることが目的だと思うんですよね。

最近、他のカテゴリーのブログをあちこち拝見させていただいているんですが、

マラソンカテゴリーほど見ず知らずの方々が交流しているカテゴリーも珍しいんではないかと思います。

マラソンって個人競技じゃないですか、

でもブログでお友達つくって同じ大会に参加して打ち上げなんかしたら、

わざわざOFF会企画しなくても自然と仲間が集う環境があるんでしょうね。

私はブログを始めた当初は、自分の日々の記録をつづるだけだと思ってました。

でも、マラソンブログでコメントさせていただいたら、

ブログ上ですけどまさかこの年になって見ず知らずの人と交流するなんて思いもよりませんでした。

マラソンカテゴリーって、マラソン大会に参加してタイム縮めるもよし、
参加することに意義があるもよし、
ダイエットのために走るもよし、
人それぞれ色んな目的で登録されているんだなって感じました。

この数ヶ月で
井出さんに何度もコメントいただき

あやたさんとるみさんにぐわぁT手配していただいたんですが、

まだ一度もお会いしたことございません。

一度お会いして自分の口から、本当にお礼を言いたいと思います。

私自身何がしたいのか? 
またぼちぼち考えます。

あっ、井出さん、あやたさん、るみさん、勝手に名前出しました!
事後報告ですが・・・

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/12(水) 19:06:23|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4

アボカドのアトガマ

B級ブロガーのTomです。

秋のマラソンシーズンに向けて、ダイエットすべく奮闘中なんですが、

以前に記事にしましたコレステロール減少計画の主役「アボカド」についての話題です。


時々家の近くのスーパーで購入し食べていたんですが、物があまりよくないんですよね。

アボカドって傷みやすいので、熟す前の固めのやつを選んでたんですが

それでも包丁入れたら中真っ黒で食べるとこないもの多いんですよね・・・

1個128円もしますし、ちょっとな~って感じでブーム完全に去ってしまいました。


そこで、コレステロール減少計画の主役の後任人事なんですが、

決めました、これに・・・



「ごぼう茶」でーす!
ベタやな~ってお思いの方もいらっしゃるとは思いますが・・・

某有名医師の方が推奨され、ちょっと前にブームになってたんですが

とりあえず試してみます。

実は、だいぶ前から家にあるんですけど、誰も飲んでないのがあります。

コレステロールの減少に貢献するのか、体重の減少に貢献するのはわかりませんが

しばらく試して状況ご報告します。

今日のお食事
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:里芋といかの煮物、赤魚の味噌焼、おしたし、ごはん、みそ汁
夕食:きつねうどん、五目ちらし寿司、生春巻き

体重:63.7㎏

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/12(水) 02:04:49|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

昨日の余韻

いつの日か、A級夢見る
B級ブロガーのTomです。

昨日、母校の吹奏楽部の創部50周年記念式典があり、

昼から飲み始めて結局4次会まで。

帰ったのはほぼ終電で、久しぶりに長時間の耐久飲み会でした。

想定どおりだったんですが、今日は月曜日だというのに思いのほかしんどかったです。

いやいや年には勝てません・・・

一日中眠いのなんのって、
起きているのが拷問のよう・・・

ところどころ目を開けたまんま寝てました。完全に熟睡・・・



それで、記念式典の内容なんですが

某ホテルの大広間貸しきりで、着席のフランス料理のフルコースだったんですが、

全国各地からOBOGが集合し、かなりの人数です。

最初に学校の重鎮の方々や、お世話になった先生方、現役の主将、応援団長等々のご挨拶

この業界ではTV等にも出演されるかなり有名な方も来られてました。

現役部員の演奏、しかも過去に伝説的な演奏した名曲の数々

過去に伝説を築いた方々の前で演奏するなんて、

現役部員じゃなくて本当によかった・・・

最後に応援団から、応援歌、校歌、エールの交換(かなり硬派な学校なんです)

とまあこんな感じでした。

2次会以降は、OBOG上から下まで入り乱れての大宴会が延々続きました。

卒業以来うん十年ぶりに再会した人もいましたが、同じ釜の飯を食った仲間ということで、色んな思い出が昨日のことのようによみがえってきました。

この週末はまったく走れませんでしたが、昨日は本当に楽しい一日でした。

来週は走るぞ~!

今日のお食事
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:豆とカボチャの玉子とじ、ひじきの煮物、ごはん、みそ汁、梅干こんぶ
夕食:チーズハンバーグ、トマト、サラダ、ごはん

体重:63.6㎏

ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/10(月) 19:02:06|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

走れない週末

変態ブロガーのTomです・・・



ではなく



B級ブロガーのTomです。

私、週末しか走れないのに、今週末はイベント目白押しで走れません。

じゃーいつ走るんや!ということになんですけど、

走れない時はしょうがないので、筋トレしときます。


走るの遅いんですけど、諦めは速いんですよ。すごく・・・



昨日は、授業参観と息子としんちゃんの映画。

今日は、学生時代に在席してた吹奏楽部の創部50周年式典。

たまには違うことするのも気分転換になって、いいもんですね!

ていうか、めちゃめちゃ楽しかった!!



ところで・・・


ブログの書き方に関する件

マラソンカテゴリー以外のブログも勉強させていただきます。

まったく自分に関係ないカテゴリーのブログも、読まさせていただくと、けっこう参考になりますね。


自分探しの旅、ちょっと続けてみます。

今日のお食事
朝食:コーヒー
昼食:なにを食べたか覚えてません。
夕食:たぶん串カツとかお寿司かも

体重:64.0㎏

今日、学生時代の友達や先輩、後輩に会って、すごく楽しかったです!
よろしければポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/09(日) 22:50:48|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

変態ブロガーの行く先は?

変態ブロガーのTomです。

今日から走ることを中心に、日常の出来事をエロチックに語っていきたいと思います。


ではさっそく・・・







とかいいつつ、書き出そうと思ったんですが・・・


エロチックに語るって、ある意味妄想することだと思うんですけどね、


ネタによってできるものと、できないものがあるんですよね。


例えばマラソンネタ、

これは妄想できますよね。
(ワクワクする~)


ダイエットネタ、ギリ妄想できるかな。


グルメネタ?、妄想できるか~・・・?


子供ネタ、妄想なんかできない!



よくよく考えてみると、週末しか走らないのに、マラソンネタ以外でエロチックに語るなんて、できるわけないよな~。

なんかモヤモヤした状態なんですが、変態ブロガーの道はかなりハードルが高そう。

とりあえず、ブログの方向性をエロチックにする件、しばらく棚上げにします。


当面、面白くないけど自然体でいきます。


変態ブロガーでなかったら、
ぐわぁ(゚Д゚)T着てもいいですよね!

今日のお食事
朝食:バナナ、コーヒー
昼食:わかめうどん、お好み焼き
夕食:ねぎたま牛丼

体重:63.8㎏

今日は学校の授業参観や子供と映画行ったりして週末なのにまったく走れてません。
明日走れることを祈っていただける方、よろしければポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/09(日) 00:32:50|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

Tomの快適生活リニューアル

色々ありましたが、いい機会ですのでブログを心機一転リニューアルいたします。

目的は今までどおり、マラソンでダイエットでいきますが、

マラソン以外の日常の出来事も書きます。

基本的に自然体で書くつもりですが、方向性をどうしようか・・・

硬め系、柔らかめ系、さわやか系、大阪弁コテコテ系、エロ系?


あっ思い出した!

若い頃に、官能小説好きで、エロ系だったらすらすら書く自信あるかもしれません。

官能小説の表現方法ほど、小説家の表現の仕方が異なるものもないんですよね。

人それぞれって言うか、えっ本当にそうなの??っていう表現がたまにありますよね。


ん~でもブログ村のマラソンカテゴリーって、美ジョガーの方たくさんいらっしゃるから、読者は増えないよな・・・


とかいっても、美ジョガーの方からコメントもらったことないし・・・


マラソンカテゴリーで変態ブロガー扱いされるのも悪くないか・・・

変態ブロガーってあまりいなさそうだし・・・

たぶん変態ブロガーになったら、マラソン大会でぜったい会ってくれないよな。

どんな書き出しにしようか・・・?



ひゃーーー!
こんなこと考えてたら、なんかすごくわくわくしてきました。

今晩もっと考えよっと

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:がんもどきと野菜の煮物、切干大根、ごはん、玉吸
夕食:玉ねぎワカメサラダ、アスパラおしたし、五目ちらし寿司、そば、ビール

体重:63.5㎏

ブロガーの中に変態がいてもいいかなって思う方は、ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/08(土) 01:33:19|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

不愉快な思いをさせてしまってごめんなさい

思いつきで始めたブログですが、いつも私の記事をご覧いただきましてありがとうございます。

本日はブログ村でご指摘のございました「パクリ」について、私、思い当たる節がございますので、記事にさせていただきます。

ご指摘のございました内容や言い回しについて、そのまんま記事にしたり似たような表現にしたりという点ですが、

記事にしているときはあまり感じないのですが、いざ後から読み返してみると、そのように感じることが多々ございました。

確かにパクられたって感じられた方は、あまりいい思いはしませんよね。

私、あまり深いこと考えず記事にしてましたし、あまり読み返すこともなく記事にしておりました。

これまで、不愉快な思いをさせてしまった方、本当に申し訳ございませんでした。

これからは、そのようなことがないよう気をつけたいと思います。

気をつけるだけかいな!って言われそうなので、

では、なぜそのようになってしまったかあらためて振り返ってみたいと思います。

私、ブログ村の人気ブロガーさんの記事は、昼間の休憩時間や仕事の合間に読ませていただき、

その後、会社からの帰りの電車の中だったり、帰宅後の寝る前のわずかな時間に、自分の記事を書いております。

できるだけ毎日更新しようと心がけている結果、このようなタイミングで記事を更新しております。

記事の内容は、基本的にあまり深いことを考えず、その時その時に思っていることを記事にしているわけなんですが、

昼間に面白い記事を読ませていただ後に、自分の記事を書くという手順になってまして、

昼間に読んだ記事が自分の考えや行動が似ていたときや、共感してしまうような記事があった場合などに、

結果的に内容や言い回しが似てしまったことがあったのだと思います。

けして意図的にパクったことはございません。

そこで、今後のブログ更新の際の注意事項を、下記のとおりまとめてみました。

1.他の方のネタ、内容、言いまわしが似ないよう、オリジナリティーあふれる記事にする。

2.毎日更新することにこだわらない。

3.急いで更新するのではなく、よく考え、よく読み返してから更新する。

4.ネタが同じ場合は、更新の時間帯や更新日をずらす。

このような対策をしたいと思います。

ただ、マラソン大会の当落ネタや、マラソン大会のレポネタ等は、タイミングが同じなので多少はかぶることもあるかと思います。

あっ、懲りずにまだ続けるのか!って思われる方もいらっしゃるとは思いますが、

私自身、ブログを始めたことにより色んな気づきがございましたので、当面、続けられるだけ続けたいと思います。

あと、今後マラソン大会は参加いたしますが、ぐわぁTは封印することにします。

あらためて、不愉快な思いさせてしまった方、ごめんなさいね!

Tom
  1. 2013/06/07(金) 12:45:49|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

大阪マラソンの結果~秋のシーズンに向けて

昨日は、大阪マラソンの結果発表があったという事で、ブログ村でも大阪マラソンに関連する記事が多かったですね。

当選された方、5倍以上の難関をクリアされておめでとうございます。

落選された方、5分の1の確立ですから、まーこんなもんですよ。
また来年エントリーしましょう!

落選された方の記事がそれぞれで、一言で終わっている方、落選したけど冷静な方、落選してショックを受けている方などなど、

たった1通のメールでこれだけ色々な反応を見れるって、ブログの本当の奥深さを知った気がします。



でっ!! 私はといいますと・・・

落選!でした・・・

3連敗です。

5倍の確立であれば、5回目か6回目くらいには当選するのでしょう。

いやいや、毎年エントリーしてたらいつか当選するでしょう。

きっと・・・

やっぱり大阪府民は当選しずらいんですね。

神戸マラソンの結果次第なんですが、大阪マラソンが落選したことで、秋のシーズンに参加するイベントがだいぶ整理されました。

まずは、11月3日(日)大阪・淀川市民マラソン フル参加決定 ⇒ ぐわぁTデビュー戦

11月17日(日)神戸マラソン結果次第、又は鈴鹿エンディーロ(ファミリーの部?)

神戸マラソンは昨年参加させていただいているので、今年はどうかな?って感じです。

でも、当選しても息子が今年も鈴鹿(自転車)走りたいって言ってますので、どうも鈴鹿になりそうな・・・ 

あと、嫁の希望で今年の秋はハイキングに行きたいって言ってますので、そちらのイベントも増えそうです。

実は自転車チームの夏合宿、1泊2日ロングライド、鈴鹿ロードのチームTT、エンデューロや、

ラン系ですとトレラン、リレーマラソン、金魚すくい?などなど興味があるもの一杯なんですよ。

本当は・・・

でも息子が小学校に上がったことでいろんなことに興味が出だし、
やっぱり父ちゃんとしてここで一肌脱がなくちゃいけない時期かなって感じてます。

諸先輩方からも、「子供が相手してくれるのなんて今だけやで~」って言われてますし。

しばらくは、息子と嫁のイベントメインになりそうです。

はい。喜んで楽しみましょう!

ブログ更新の励みになります。
ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/06(木) 10:08:39|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

走ることについて最近思うこと

秋のマラソン大会のエントリーや抽選結果が出る時期になりました。

昨今のマラソンブームでマラソン大会自体も増えましたし、エントリーの方法も大会によって異なり、どの大会に参加するか、また参加できるかを想定しながらみなさん思いを巡らしているかと思います。

私の場合もよくあるパターンなんですが、

ダイエットのためにジョギングをはじめ、せっかくだからマラソン大会にも参加し、何とかフルマラソンを完走するところまできました。

でっ、ここからなんですが・・・

他の方々のブログを読まさせていただいて明らかなんですが、
あまりにも私の基礎体力や自分のベースとなるものが劣っていますし、
身の回りの環境も違うなって感じます。

マラソン始めて半年ですとか、1年ですとかいう方でも、私の何倍も練習されてますし、タイムも話しにならないくらい良いのですよ。

だからといって、若い頃のようにじゃあ自分も同じように練習してがんばろう!

っていうこともなかなかできない環境でして、すごくジレンマを感じます。

仕事も忙しく家庭もあるのに、寝る時間を惜しんでがんばってる方もたくさんいらっしゃるかとは思いますが、

色々あって今の私には残念ながらそこまでがんばる状況ではないなと思いました。

長い人生そういう時もあるんだと思います。

恐らく、何年かたち仕事も家庭も落ち着く時が来るはず

例えば、息子も手がかからなくなり、嫁さんも相手にしてくれず休日することがない みたいな・・・

その時は、練習もするし色んな大会にも参加して、他のブロガーさんたちとも交流したりしよう!

今は今で私のレベルでできる範囲のことをしよう! 

と思います。

まずは、当面スロジョグで基礎体力の向上とダイエット、
その後、秋のマラソン大会に向けて少し長い距離を無理なく走れる体にすること。

そこからはじめてみます。

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:ひじきと豆の煮物、小松菜のおしたし、梅干こんぶ、ごはん、みそ汁
夕食:肉じゃが、トマト、高菜漬、ごはん

体重:64.0㎏

ブログ更新の励みになります。
ポチッとお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/05(水) 19:37:52|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

ハンドマッサージは効果あり

今日は梅雨時期とは思えない暑さの夏日でしたが、 なんとなんと会社のエアコンが壊れてしまい午後から灼熱地獄に。

しかも、私の席西側でガンガン西日があたるので、夕方くらいから頭がボーっとして仕事になりません。

この、暑くなりかけの時期が一番不快に感じますよね。

あーギンギンに冷えたビール飲みてーーーーー!! ってずっと考えていました。

明日、エアコンが修理されていることを祈りましょう・・・



でっ、本題ですが

我が家ではやっている例のハンドマッサージですが、
なんとなく適当にやってたんですが、
色々と調べてみたら意外と効果的なマッサージだったみたいなんです。

確かに、寝る前に嫁さんと息子にしてあげてるんですが、特に息子なんかものの5分もたたない内に熟睡してしまいます。

何か変な才能があるのかと思い少し調べてみたんですが、
ハンドマッサージって介護やメンタルヘルスの世界ではすでに確立されたものなんですね。

またしても知らなかったのは私だけかもしれませんが・・・

しかも、専門の学校や講習会等も開かれているようで、私ちょっと何かの役に立てないか少し興味がわいてきました。

手も足の裏同様に色々なツボがあり、たまたま私がしていた指のマッサージ(特に指の爪の両脇)が、 脳の中で睡眠導入に効果のある物質を出す効果があったツボだったみたいです。

そもそも、小学校に上がった息子を早く寝かすためにあれこれやったひとつなんですが、そういう事だったらもう少し勉強して見たいと思います。

マラソン後の疲労回復効果があったりして・・・

何か情報お持ちの方いらっしゃいましたら、気軽にコメントください!

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー、ロールパン
昼食:根菜煮物、おしたし、冷奴、ごはん、みそ汁
夕食:うな丼、えのききゅうり、みそ汁

体重:64.5㎏

ポチッてしただきましたら、ハンドマッサージを1回サービスいたします。よろしくお願いいたします!
↓↓↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/04(火) 18:45:35|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

安威川クリーン作戦

昨日、いつものようにスロジョグしたのですが、スタート地点にゴミの山が・・・

こんな感じ


不法投棄かっと思いきや、ボランティアの方々の清掃活動で出たゴミで、 貼紙があり、「清掃活動で出たゴミで、週明けに回収します」という趣旨のことが書いてありました。
だいたい20袋位はあったかと思います。

いつも気持ちよくこのコースを走れるのも、影でこのような清掃活動をしてくださる方がいらっしゃるからだという事をあらためて実感いたしました。

( ボランティアのみなさんありがとうございました!!)

また、河川敷なのでこの時期すぐに雑草が伸びてしまいますが、ある程度伸びたところで雑草をきれいにしてくれてます。

市が発注している工事かと思いますが、いつもきれいな状態で走ることができます。

このコース、ランニングやウォーキングしている方の他に、
散歩している方
釣りをしている方
BBQをしている方
鉄道の写真を撮っている方
楽器を練習している方
発声練習をしている方
少年野球の練習をしている方々
地元消防団の放水訓練・・・

だいたい今まで見たことある方々です。

実に多くの方が利用されています。

大阪のランニングの有名な場所とい言えば、淀川河川敷、大阪城公園、 長居公園、万博外周などなどございますが、

そうそう徒歩圏内で10km以上とれるランニングコースはないかと思います。

本当にいいコースです。

今日のお食事
朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:カレーうどん、おにぎり
夕食:鶏と大根の煮物、肉団子、ごはん

体重:64.7㎏

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/03(月) 18:44:09|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ブログ村カテゴリーの前向きな変更

昨日、ブログ更新できませんでした。
息子を寝かせつけるために、例の指のマッサージしていたら、自分も寝てしまいました。(*_*)

しかも、9時台に・・・


では本題です。

ブログ村のカテゴリーなんですが、当初、ダイエッ ト目的でジョギングはじめました関係でスロージョ ギングカテゴリーに登録させていただきました。

実際に今もスロジョグ中心に走っております。

ブログはじめる前からマラソンカテゴリーの方々のブログを拝見させていただいていたのですが、

真面目に練習されていらっしゃったり、積極的に色々な 大会に参加されそのレポートを記事にされていたりと、

私にはマラソンカテゴリーに登録する資格はないな・・・っと思っておりました。

それでも先月くらいから、マラソンカテゴリーの方々とお友達になりたいなって思い、申し訳ないとは思いつつ一部マラソンカテゴリーに登録させてい ただきました。

そして1ヶ月・・・

私、ほとんどマラソンカテゴリーの方としか交流しておりません。

なので・・・

今月からマラソンカテゴリーオンリーで登録させていただきまーーーす!!

でもでも、マラソン以外のネタの方が多くなりそうなんですが、大目に見てくださーい!

スロージョギングカテゴリーのみなさんお世話になりました。

今日のお食事
朝食:フィッシュフライサンド、ロールパン、コーヒー、バナナ
昼食:メープルパン、かもそば
夕食:鶏と大根の煮物、枝豆、きゅうり、ごはん、ビール

体重:63.7㎏

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/03(月) 06:43:10|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

突然ぐわぁTデビュー!

突然ですが、ぐわぁTデビューさせちゃいました!

マラソン大会とかイベントではなく、いつもの練習コースで、
しかも早朝に・・・

この早朝というのがポイントで、私小心者なのであまり人から注目されると緊張しちゃいまして、人がまばらで、ブログを見てなさそうな方々ばかりがいる時間ねらって走ってみました。

こんな感じ


かなり怪しい人です。
何が恥ずかしいって、この姿で写真撮ってるのが恥ずかしい・・・
しかもかなり接写

まずはご近所の反応は・・・

だれも歩いてません、
黄色い派手なTシャツ着ているおっさんだけでした・・・

このTシャツ、屋外で太陽を浴びると余計に目立ちます。

安威川河川敷のコースに到着 、ウォーキングしている人と早朝から釣りしている人ばかりかと思いきや、けっこうランナー多いです。

とりあえずいつものようにスロージョギングしてみましょう。

おっと~前からランナー接近!!
30台半ばの結構走りこんでる人そう
何か反応あるのか・・・
あるのか・・・ あるのか・・・

ドキドキしましたが、何事もなく風のようにすれちがっていきました。
(ホッ!)

それからも多数のランナーとすれ違いますが、意外と無反応です。

何人か、ん?!
っとこちらを見られた方はいらっしゃいましたが、その後特に何もなし・・・

思っていたより何もありませんでしたね~。
ホッとしたの半分、ちょっとさみしいの半分って感じです。(^_^;)

そんなこんなで本日の走行距離5km いつもどおりの練習でした。

できれば次はマラソン大会で着たいと思います。

朝食:バナナ、野菜ジュース、コーヒー
昼食:食物繊維サラダ、パリッツスティック、コーンスープ
夕食:ぎょうざ、ニラレバ、焼き飯、ビール、トマト

体重:63.7㎏

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  1. 2013/06/01(土) 21:11:06|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2